Ist dein Geist mindful (achtsam) oder ist dein Geist einfach nur „voll“?
Das ist eine entscheidende Frage, die wir uns immer wieder stellen können.

Der Autopilot ist ursprünglich eine automatische Steuerungsanlage in Flugzeugen oder Raketen. Betrachten wir das Thema Luftfahrt, schält der Pilot den Autopiloten bewusst an. 

Unser menschliches Verhalten ist fast genau gegensätzlich – bei uns reagiert der Autopilot unbewusst ca. 150.000-mal schneller als der „Pilot“. Wir agieren demnach häufiger aufgrund unseres Autopiloten. Das ist sicherlich manchmal sehr sinnvoll. Oft erledigen wir Dinge z.B. wie von selbst.

Betrachten wir das Thema Achtsamkeit, gelingt uns das Abschalten unseres Autopiloten durch viel Übung und Bewusstmachung.