Achtsamkeitscoaching
Mein Achtsamkeitscoaching ist eine Beratung, Begleitung und Unterstützung, in der der Fokus auf dem Entwickeln eigener Lösungen seitens des Coachees liegt. Im Unterschied zu klassischen Beratungsmethoden gebe ich keine direkten Lösungsvorschläge – vielmehr begleite und unterstütze ich die Person beim selbständigen Lösen von Problemen und beim Gestalten von Veränderungen, hin zum Erfolg. Dabei wird die Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung des Coachees gefördert und erweitert. Kennzeichnend für mein Achtsamkeitscoaching ist die Fokussierung auf das HIER und JETZT. Unter anderem vermittle ich in den unterschiedlichen Settings auch Praktiken, die dem Coachee helfen, seine Balance wiederzufinden. Meine eigene achtsame Haltung kennzeichnet das Coaching Setting.
Hauptbausteine meines Achtsamkeitscoachings sind nachfolgend Tools:
Achtsamkeit
Mind full oder Mindful
Der Augenblick
Das Gasthaus
Stressreduktion und Resilienz
Achtsam Kommunizieren
Stille
Achtsam Leben
Coachingangebot
Einzel-Achtsamkeitscoaching 150€
Das Einzel-Achtsamkeitscoaching findet nach einem telefonischen Vorgespräch im Einzelsetting statt und dauert eine Stunde.
Wir arbeiten individuell und achtsam an deinem Thema.
Paar-Achtssamkeitscoaching 150€
Das Paar-Achtsamkeitscoaching findet nach einem telefonischen Vorgespräch im Paarsetting statt und dauert eine Stunde.
Wir arbeiten individuell und achtsam an eurem Thema.
Stille-Nachmittag
150€
Der Stille-Nachmittag findet an einem Samstag im Gruppensetting statt und dauert vier Stunden. Er ist geeignet für Fortgeschrittene nach Teilnahme am 7 Wochen-Kurs Achtsamkeitscoaching und beinhaltet vertiefende Achtsamkeitsübungen in Stille.
Intensivkurs Achtsamkeitscoaching (7 Wochen)
540€
Der 7 Wochen-Kurs Achtsamkeitscoaching findet nach einem telefonischen Vorgespräch wöchentlich im Gruppensetting statt und dauert pro Kurseinheit 1,5 Stunden. Der vierstündige Stille-Nachmittag findet an einem Sonntag statt.
Das Kurskonzept umfasst alle Hauptbausteine meines Achtsamkeitscoachings.